Etiket: psikoloji

Nedeni tam olarak bilinmese de sanatla ilgilenmek refah seviyenizi artırıyor

Nedeni tam olarak bilinmese de sanatla ilgilenmek refah seviyenizi artırıyor

Covid-19 sebebiyle girdiğimiz karantina sırasında hem sosyal izolasyon hem de kendimiz, ailemiz ve arkadaşlarımız için duyduğumuz korku psikolojik sağlığımızı etkiledi. Ancak sanat galerisi, tiyatro veya canlı müzik mekanlarını ziyaret edememek de var olan durumu kötüleştirmiş olabilir. Sheffield Üniversitesi’nden Peter Todderdell ve Essex Üniversitesi’nden Giulia Poerio tarafından yapılan yeni araştırmaya göre, bu tür etkinlikler bir bakıma […]

Devamını oku

Sağlıklı beden, sağlıklı zihin

Sağlıklı beden, sağlıklı zihin

Latinceden sağlıklı bedende sağlıklı zihin diye çevrilen mens sana in corpore sano şu ana kadarkinden çok daha fazla gündemdedir. Yeni çalışmalar bu konuyu ele almış ve fiziksel egzersizin yoğunluğu ve süresinin bilişsel düşünceyi kesinlikle geliştireceği sonucuna varmıştır. Frankfurt Goethe Üniversitesi Tıbbi Psikoloji Fakültesi Profesörü Maren Schmidt-Kassow, alınacak faydanın muhtemelen fiziksel egzersizin yoğunluğuyla ilgili olduğunu ifade […]

Devamını oku

Kırık bir kalbi iyileştirmek

Kırık bir kalbi iyileştirmek

Linda: ‘’Kalbi kıran üç ana etken vardır: terk edilmek, tutarsız bağlılık ve reddedilmek.’’ Önceleri bağlı olduğumuz insanın bırakıp gidişi, terk edilmektir. Belki bu onların seçimi değildir, yalnızca vefat etmişlerdir ya da bu gerçekten fiziksel açıdan bir terk ediliş olabilir veya kişi akıl hastalığı, bağımlılık veyahut depresyon nedeniyle duygusal açıdan da terk edebilir. Kaybın nedeni ne […]

Devamını oku

Sosyal hayatın seni öldürüyor mu?

Sosyal hayatın seni öldürüyor mu?

Başkalarıyla vakit geçirmek ile kendi başına vakit geçirmek arasında orta yolu bulmak Son yıllarda yapılan psikolojik araştırmalar uzun ve sağlıklı bir hayatın sırrını doğruladı. Bunlar sağlıklı bir yeme alışkanlığı, bolca egzersiz, yeterli uyku ve aile üyeleri ile arkadaşlarla çokça sosyal iletişimi kapsıyor. Ayrıca, her şeyde ölçülü olmanın uzun ömrün ve mutluluğun anahtarı olduğunu savunan eski […]

Devamını oku

Düşük gelirli ailelerde yetişen çocukların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde ruhsal bozukluklara yakalanma riski daha fazladır

Düşük gelirli ailelerde yetişen çocukların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde ruhsal bozukluklara yakalanma riski daha fazladır

Yaklaşık bir milyon Danimarkalı çocuğu içeren bir araştırmada elde edilen sonuçlar, çocukluktaki sosyo-ekonomik farklılıkların İskandinav ülkelerinde ruhsal bozuklukların gelişimini nasıl etkilediğine dair farkındalığı artırıyor. Helsinki Üniversitesi, Aarhus Üniversitesi ve Manchester Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ebeveynlerin sosyo-ekonomik durumu ile çocukların zihinsel bozukluk geliştirme riski arasındaki bağlantıyı araştırdılar. Araştırma verisiolarak proje, 1980 ile 2000 yılları arasında doğan yaklaşık bir […]

Devamını oku

Yapay zekânın ahlakı hakkında ne düşünmeliyiz?

Yapay zekânın ahlakı hakkında ne düşünmeliyiz?

Şimdi hiç olmadığı kadar, günlük teknoloji müşteri psikolojisine bakan emsalsiz bir bakış açısıyla markalar ve reklamlar temin ediyor. Ahlak, tüketici hakları, şeffaflık ve veri gizliliği dikkatli bir düşünme ve üzerine düşme gerektiriyor. Bu konular; Kaliforniya’da yapay zekâ ahlak yazarı, araştırmacı ve konuşmacı olan Fiona McEvoy’un çalışmalarının merkezini oluşturuyor. RE•WORK tarafından San Francisco’da Yapay Zekâyı Etkileyen […]

Devamını oku

Arkadaşlarınızın size bir terapist gibi davranmasını nasıl durdurabilirsiniz?

Arkadaşlarınızın size bir terapist gibi davranmasını nasıl durdurabilirsiniz?

Arkadaşlarımızın tam olarak yanında olacaksak, kendi duygusal dengemizi korumak çok önemlidir.  Salgın, herkesi -aramızdaki en güvenli olanı bile- el değmemiş bırakmadı. Sağlık, ekonomik ve ırksal eşitsizlik krizlerinin birleşiminin yarattığı stres, görünüşte önemsiz dertlerimizi ve endişelerimizi bile aydınlattı ve şiddetlendirdi. Toplu olarak muazzam bir yaşam değişimi yaşıyoruz ve sonuç olarak destek için iç çevremize aktif bir […]

Devamını oku

Ebeveyn teması bebek beyninin acı tepkimesini azaltıyor

Ebeveyn teması bebek beyninin acı tepkimesini azaltıyor

Bilim insanları, European Journal of Pain’de yeni doğan bebeklerin beyinlerinde ebeveynlerinin temasını giysi altından hissettiklerinde, doğrudana kıyasla ağrıya karşı daha fazla tepki olduğunu belirtiyor.  Kıdemli yazar Dr. Lorenzo Fabrizi (UCL Nörobilim, Fizyoloji & Farmakoloji) şunları söyledi: “Bir bebek ebeveyni tarafından doğrudan teninden tutulduğunda, beyinin ağrıya tepkisinin bir şekilde azaldığını gördük. Ayrıca bebeğin beyni ağrıya verdiği […]

Devamını oku

Birinin kendinden başka kimseyi düşünmediğini gösteren 10 belirti

Birinin kendinden başka kimseyi düşünmediğini gösteren 10 belirti

Düşüncesiz insanlarla fikirlerinizi paylaşmayı bırakın İlişkilerimiz uzun süreli arkadaşlıklardan tutun romantik birlikteliklere, aile ilişkilerine, geçici arkadaşlıklara ve daha nice çeşitlere ayrılır. Biriyle ne tür bir ilişkiniz olduğunun önemi yoktur, bütün ilişkileriniz yalnızca sağlıklı olmayı gerektirir. Şimdilerde iletişim, konuşmaktan çok daha fazlasıdır; sözlü olarak yakalayamayacağınız görüşleri vurgulayan birçok farklı yöntem vardır. Yeni bir ilişkiye başlamak heyecan […]

Devamını oku

Çift Terapisti Ann Marlene’e göre ilişkiyi canlı tutan şeyler nelerdir?

Çift Terapisti Ann Marlene’e göre ilişkiyi canlı tutan şeyler nelerdir?

 “Çoğu kişi cinsel problemler için bir çift terapistine danışıyor, ancak asıl sorun başka sebeplerden çıkabiliyor.” FOCUS Online Redaktörü Jasmin Larmache Çift terapisti ve seksolog olan Ann-Marlene Henning, Hamburg’daki muayenesinde ilişkisi hem kişisel hem de cinsel konularda sallantıda olan çiftlere danışmanlık yapmaktadır. FOCUS Online aracılığıyla bir ilişkiyi neyin canlı tuttuğunu ve ilişkide en iyinin nasıl ortaya […]

Devamını oku