Etiket: anksiyete

Anksiyete bozuklukları nelerdir?

Anksiyete bozuklukları nelerdir?

Anksiyete bozuklukları, kaybolmayan ve zaman içinde daha da kötüleşebilen kayda değer endişe ve korku yola açan ciddi ruh hastalıklarıdır. Zaman içinde hepimiz gergin hissederiz, ama anksiyete bozukluğunda, gerginlik daimi bir şekle gelir ve bir insanın hayat kalitesi üzerinde negatif ve elverişsiz bir etki yaratır. Anksiyete bozukluğu çeşitleri Anksiyete bozukluğu pek çok türde yer almaktadır: Yaygın […]

Devamını oku

Endişe ve depresyona rağmen daha iyi yaşa, daha iyi hisset

Endişe ve depresyona rağmen daha iyi yaşa, daha iyi hisset

Bu karmakarışık zamanlarda, olumlu kalmaya odaklanmak işe yarar. Berkley, Kaliforniya Üniversitesi tarafından çevrim içi eLife dergisinde yayımlanan son araştırmaya göre, hayatta haklı olduğunuz şeylere daha fazla dikkat ederek, anksiyete veya depresyonla mücadele etmenize rağmen duygusal olarak daha dayanıklı ve odaklanmış olabilirsiniz. Bu çalışma, majör depresif bozukluğu ya da yaygın anksiyete bozukluğu olan 300’den fazla yetişkin […]

Devamını oku

Yeni anksiyete çağı

Yeni anksiyete çağı

   Pandemi, anksiyete seviyemizi artırdı. Oysa bu artışın altında yatan sebepler sandığımızdan daha derin. Yeni yayımlanan bir CDC* anketine göre Amerika’daki insanların anksiyete (kaygı) seviyesi geçen yıla göre ortalama 3 kat daha fazla. Peki neden bu ani dalgalanma gerçekleşti? ‘’Şey, gayet net.’’ diye düşünüyor olabilirsiniz. ‘’Tek kelimeyle: Covid.’’ Evet doğru, pandemi anksiyetemizi artırmada kesinlikle büyük […]

Devamını oku