Category: Psikoloji

Üniversitenin ilk yılı hiç bu kadar yabancı olmamıştı

Üniversitenin ilk yılı hiç bu kadar yabancı olmamıştı

Pandemi insanlarla tanışmayı zorlaştırdı. Dersler ve kulüpler çevrim içi yapılmaya başlandı. Öğrenciler sık sık yalnız başlarına yemek yemeye başladılar ama bu durumdan en iyi şekilde de yararlanmaya çalışıyorlar. Elle Fleenor Indianapolis’teki Butler Üniversitesi’ne, tabii ki maske takarak, iki haftalık karantinanın ardından adımını attığında bir kişiyi bile tanımıyordu. Derslere ve kaynaştırma programlarına Zoom programı üzerinden katıldı, […]

Devamını oku

Yeni anksiyete çağı

Yeni anksiyete çağı

   Pandemi, anksiyete seviyemizi artırdı. Oysa bu artışın altında yatan sebepler sandığımızdan daha derin. Yeni yayımlanan bir CDC* anketine göre Amerika’daki insanların anksiyete (kaygı) seviyesi geçen yıla göre ortalama 3 kat daha fazla. Peki neden bu ani dalgalanma gerçekleşti? ‘’Şey, gayet net.’’ diye düşünüyor olabilirsiniz. ‘’Tek kelimeyle: Covid.’’ Evet doğru, pandemi anksiyetemizi artırmada kesinlikle büyük […]

Devamını oku

Ergenlerin pandemi sürecinde akıl sağlığını nasıl koruyacağına dair

Ergenlerin pandemi sürecinde akıl sağlığını nasıl koruyacağına dair

Duygularınızdan en iyi şekilde yararlanın Ergenler olumlu ve olumsuz bütün duyguları yetişkinlerden daha yoğun hissederler. Bu durum, şu an içinde bulunduğunuz huzursuzluğu derinleştirse de bu yoğunluk çoğu şeyden daha fazla zevk aldığınız anlamına gelir. Bugünlerde çoğumuzun hayatına renk katan çok küçük şeyler, yetişkinleri pek de tatmin etmiyor. Ergenlere göre ise bu küçük ama rahatlatıcı ve […]

Devamını oku