Category: Psikoloji

Depresyonda olan insanların hafıza sorunları yaşamasının nedeni

Depresyonda olan insanların hafıza sorunları yaşamasının nedeni

Depresyonu genellikle moralsizlik, yorgunluk ve umutsuzluk ile ilişkilendirsek de birçoğumuz depresyonda olan bazı kişilerin hafıza sorunları yaşayabileceğini, örneğin normalden daha unutkan hissedebileceklerini bilmeyiz. Hafıza sorunları diğer belirtiler kadar geniş tartışılmasa da bilişsel bozuklukların depresyonda yaygın olduğu bilinen bir gerçektir. Aslında, depresyonda olan beş kişiden üçü bu sorunlarla karşılaşabilir. Bu hafıza sorunlarının, beynimizin yapısında ve işlevinde […]

Devamını oku

Beyniniz duyguları nasıl işliyor? Cevabı yalnızlık salgınının giderilmesine yardımcı olabilir

Beyniniz duyguları nasıl işliyor? Cevabı yalnızlık salgınının giderilmesine yardımcı olabilir

Son on yılda yapılan araştırmalar, yalnızlığın sağlık üzerinde önemli bir belirleyici etken olduğunu göstermiştir. Yalnızlık, fiziksel ve zihinsel sağlık riskleriyle ve artan ölüm oranıyla ilişkilidir. Ayrıca önceki araştırmalar aklın, yalnızlığa karşı koruyucu bir faktör olabileceğini gösteriyor. Yalnızlık ve akıl arasındaki bu ters ilişki beynin farklı işleyişine dayanıyor olabilir. 5 Mart 2021’de Cerebral Cortex’in internet basımında […]

Devamını oku

Akıl sağlığı politik bir problemdir

Akıl sağlığı politik bir problemdir

Akıl sağlığı genellikle bireysel çözümlerle bireysel olarak çerçevelenir –ancak toplumdaki artan depresyon, anksiyete ve stres seviyeleri, politik cevaplara ihtiyacımız olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. İngiltere dünyanın geri kalanının birçoğu gibi bir ruh sağlığı krizinin ortasındadır. Ülke günlük koronavirüs vakalarının 60,000’i geçmesinden sonra ocak ayının başlarında üçüncü karantinasına girdi ve bu, virüsün yayılmasını durdurmak için önemli bir […]

Devamını oku

Travmanın vücudumuz üzerindeki etkileri

Travmanın vücudumuz üzerindeki etkileri

Travma, terapi gerektiren ciddi bir durumdur. ABD’deki yetişkinlerin tahmini %90’ı en az bir kez travmatik bir olay yaşamış. 8 milyon kişinin hayatının belirli bir zamanında yaşamış olduğu travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) var. Yetişkinlerin tamamının yaklaşık olarak %7-8’inde, bu ülkedeki her 13 kişiden 1’i demek bu, yaşamları boyunca TSSB yaşayacak. Erkeklerin %4’üne kıyasla, kadınların yaklaşık […]

Devamını oku

Telefonla görüşme kaygısı: Neden pek çoğumuzun başına geliyor ve bundan nasıl kurtuluruz?

Telefonla görüşme kaygısı: Neden pek çoğumuzun başına geliyor ve bundan nasıl kurtuluruz?

Sevdiklerimizle yüz yüze gelmeden iletişim kurmak, pandemi ile çok daha önemli bir hale geldi. Fakat bazılarımız için telefonla görüşmek ya da aramalara cevap vermek epey stresli bir hal alabiliyor. Telefonla görüşme kaygısı -ya da telefobi- telefon görüşmesi yapmaktan korkma, kaçınma halidir ve sosyal anksiyete bozukluğuna sahip kişiler arasında da oldukça yaygındır. Telefonunuzdan nefret etmeniz, telefonla […]

Devamını oku

Sosyal sınıflar olmadan yaşayabilir miyiz?

Sosyal sınıflar olmadan yaşayabilir miyiz?

Günümüzde toplumu sosyal sınıflara göre tanımlamak eskisi kadar kolay değildir. Aralarındaki sınırlar çok daha incedir. Ancak parçalanmış sosyal gruplar olarak devam edebilmişlerdir. Zaman içinde iki farklı model, toplumun tabakalaşmasını tasvir etmek için birbiriyle çatışmıştır. “Piramidal” olarak adlandırılan ilk model, 19. yüzyılın sanayi toplumu sonucu ortaya çıkmıştır. Bu modelde, işçi sınıfından oluşan geniş bir taban, seçkin […]

Devamını oku

Atelofobi: Kusursuz ve mükemmel olmama korkusu

Atelofobi: Kusursuz ve mükemmel olmama korkusu

Öz güven eksikliği yaşayan kişi; mükemmel olmamaktan, asla yeteri kadar iyi olmamaktan sürekli olarak endişe duyar. Modern toplumumuzda, birçok insanın içinde yeterince iyi olamama korkusu yatmaktadır. Hatta şimdilerde bunun için kullanılan bir kelime bile vardır: atelofobi. Sık sık korkularımızdan çok daha fazlası olduğumuz söylenir ve aslında birçok açıdan bu doğrudur. Lâkin hayatın akışı içerisinde, sıklıkla […]

Devamını oku

Psikanaliz

Psikanaliz

Psikanaliz, kökeni Sigmund Freud’un çalışmalarına ve teorilerine dayanan bir dizi psikolojik teori ve terapötik yöntem olarak tanımlanır. Psikanalizin birincil varsayımı tüm insanların bilinçdışı düşüncelere, hislere, isteklere ve anılara sahip olduğu inancıdır. Psikanaliz terapisinin amacı bastırılmış duyguları ve deneyimleri ortaya çıkarmak, yani bilinçsizi bilinçli yapmaktır. Ancak arındırıcı (iyileştirici) bir deneyimle kişiye yardım edilebilir ve kişi “tedavi […]

Devamını oku

Söylemiş olduğunuz bir sözü hiç geri almak istiyor musunuz?

Söylemiş olduğunuz bir sözü hiç geri almak istiyor musunuz?

Sevgi dolu ilişkilerde, kırıcı sözlerinizi geri almak için birçok yol bulabilirsiniz. 4 Şubat 2021 itibariyle basın açıklamaları üzerinden duyulan pişmanlık konusu, ABD Vekili Marjorie Taylor’un kendisinin artık eski gönderilerinde bahsettiği komplo temelli sosyal medya paylaşımlarına ve konuşmalarına inanmadığını söylemesiyle bir kez daha gündeme geldi. Üzeri “Konuşma Özgürlüğü” yazısıyla süslenmiş bir yüz maskesi takarak Temsilciler Meclisi’nin […]

Devamını oku

Narsist liderler: Çocuklar bile kendilerinin sahte cazibelerine kanıyorlar

Narsist liderler: Çocuklar bile kendilerinin sahte cazibelerine kanıyorlar

Narsist liderlerin çağında yaşıyoruz. Dünya genelinde kendilerini dev aynasında gören, yasaların ve düzenlemelerin kendilerine uymadığını düşünen, destekçilerinin saygısı ve hayranlığı için can atan narsist liderlerin yükselişlerine ve düşüşlerine tanık oluyoruz. Narsist liderliğin kökenleri çocukluktan var olabilir mi? Psikologlar olarak, ben ve meslektaşlarım araştırmaya koyulduk. Narsisizm, abartılı bir kibir ve yetkinlik anlayışıyla karakterize edilen bir kişilik […]

Devamını oku